Defendre Le Triangle by Nicolas Renier above-40 LE CONTRÔLE DE LA POITRINE

LE CONTRÔLE DE LA POITRINE UNIQUE

alors qu'il vous apprend comment n'importe qui peut systématiquement attaquer le bas du corps dans ce cours de classe mondial de 8 volumes

EXERCICE DE CONTRE D'UN GAUCHER CONTRE UN DROITIER

TOURNER POUR SORTIR

Cale Du Coude Pour Kimura

Defendre Le Triangle by Nicolas Renier above-40 LE CONTRÔLE DE LA POITRINELe triangle est lune des soumissions les plus tentes en combat au sol, que ce soit en kimono ou sans kimono Savoir dfendre cette attaque est primordial. Dans cette vido, Nicolas Renier reprend les principes dexcution dun bon triangle pour dfendre chaque tape de son excution. Apprends tadapter en fonction de la faon que ton adversaire sest plac. Il dtaille aussi la dfense quil utilise le plus qui lui a t enseign par son professeur Leonardo Nogueira.